为进一步加强新生心理健康教育，普及情绪管理知识，引导同学们掌握自我调适的方法，11月8日晚，我院邀请国家二级心理咨询师李赛副教授做客第二十九期“与信仰对话”讲坛，此次讲座由我院学工办主任吕锦茹主持，2021级全体学生聆听。
李赛以“拥抱情绪 看见自己”为题，以学生的爱好、情绪为切入口，从什么是情绪、正确认识情绪管理、如何进行情绪管理、情绪管理实际操作四个方面展开，并结合具体实例进行讲解。讲座中，李教授用生动形象的语言、发人深醒的案例和有趣的互动游戏，为学生讲解了情绪的本质内涵，结合情绪与情境、个人需要的关系，阐述了如何有效进行情绪管理。李赛指出，要正确认识情绪管理，以恰当的方式疏解情绪，不断进行自我激励、自我完善，保持乐观心态。
在李赛的引导下，学生们敞开心扉，积极互动，畅所欲言。最后，李教授以相同问题采取不同解决方式的案例，对比得出正确的情绪管理可以达到更好的效果，希望同学们可以坦然接纳情绪，正视情绪管理，学会心理调节，遇到困惑与压力时积极进行自我排解。
本次讲座及时有效地为同学们解答了在新环境下遇到的人际交往、自我认知等方面的问题，增强了学生的心理调适能力，为同学们更好更快地融入大学生活，养成积极乐观、健康向上的人生态度打下了坚实基础。
李赛，菏泽学院商学院学生工作办公室主任，副教授，国家二级心理咨询师，浙江大学研究生学历。2019年度山东省优秀辅导员。学校心理咨询中心特聘心理咨询师，菏泽学院特聘创新创业导师。先后发表论文10余篇，其中北大核心1篇。荣获山东省高校学生教育管理工作优秀科研成果三等奖1次，山东省高校心理健康优秀论文二等奖3次，荣获山东省精品党课三等奖。
