3月27日，阳光心理大课堂活动于6号教学楼212室举行。本次活动由心理健康教育中心李艺进行宣讲，我院2022级、2023级全体心理健康委员及宿舍舍长参会学习。
此次阳光心理大课堂以“大学生常见的迷茫”问题开篇，详细讲解了迷茫与精神内耗两者的异同之处。李艺通过播放视频、分析案例，引导学生们讨论互动，主动分享自己的感受和困惑，并联系实际生活，具体分析了“当代大学生为什么会感到迷茫”以及“如何克服迷茫”，鼓励学生在面对迷茫时进行适当的心理调试。培训结束后，参会学生纷纷表示受益匪浅，并对课堂内容展开了激烈的讨论。
本次心理健康培训帮助学生接纳自身情绪，引导学生合理调节压力，保持积极乐观的心态，有利于提升学生的心理健康水平，营造良好的心理健康教育氛围。
